En el mes de marzo tendremos una nueva charla impartida por nuestra psicóloga Susana Sáez, el martes 28 a las 10:30 h. El tema de este mes es  "La culpa un sentimiento destructivo" El sentimiento de culpa tiene el poder de afectar nuestra vida emocional de forma muy negativa si no tenemos la capacidad de […]

El martes 25 a las 10:30 h tendremos otra charla a cargo de nuestra psicóloga Susana Sáez, en esta ocasión hablaremos sobre la Autoestima. Aprende a fortalecer la confianza en ti misma  / Aprende como hacer cambios saludables en tu vida/ Aprende como deshacerte de tus miedos y limitaciones /  Aprende como ser mas positiva […]

La charla del mes de mayo tendrá lugar el martes 30 a las 10:30 h El tema que trataremos en esta ocasión es " Control de la ansiedad" "El estrés provoca que nuestro cuerpo se ponga en tensión causando dolor y molestias y haciendo que respiremos de forma incorrecta, para lograr relajarnos es necesario que […]

La charla del mes de junio adelanta su día, tendrá lugar el martes 20 a las 10:30 h. El tema de esta charla es HABILIDADES SOCIALES: SABER DECIR NO Y MANEJAR LAS CRITICAS A muchas mujeres decir “NO” a las peticiones de las demás personas les hace sentirse culpables o egoístas; temen desilusionar o provocar […]

Nuestras charlas sobre bienestar emocional cambian de día, ahora serán los últimos jueves de mes a las 10:30 h La charla de octubre será  "Ejercitando la memoria" estará impartida por nuestra psicóloga Susana Sáez. La memoria nos permite guardar en nuestro interior vivencias, aprendizajes, imágenes etc., que pertenecen a nuestro pasado y que gracias a […]

El jueves 30 de noviembre a las 10:30 h  tendremos una nueva charla para aumentar nuestro bienestar emocional, el tema a tratar e "Gimnasia mental" dirigida por nuestra psicóloga Susana Sáez Después de saber algo más sobre la memoria y su importancia, seguimos aprendiendo en esta charla convertida en un  taller  con ejercicios prácticos para […]

El jueves 25 de enero a las 10:30 h tendremos una nueva charla para aumentar nuestro bienestar emocional. El tema a tratar es "Control de la irritabilidad" Enfado, rabia, ira molestia, etc. son estados relacionados con la irritabilidad, son la respuesta cuando algo o alguien nos molesta. Aprendamos a conocer y controlar esta emoción que […]

Continuando con nuestro ciclo tendremos una nueva charla el jueves 29 de febrero a las 10:30 h Tomar decisiones no es siempre una tarea fácil.  Importantes o no, lo que buscamos es elegir la mejor alternativa. Aprendamos técnicas que nos ayudara a elegir la mejor solución a nuestros problemas, a terminar con las dudas y […]

La charla del mes de marzo será el jueves 21 a las 10:30 h El tema a tratar "Venciendo miedos y preocupaciones" Estas dos emociones se cuelan en nuestras vidas con demasiada frecuencia. Aprendamos a desarrollar estrategias para combatir nuestros miedos y así podremos ocuparnos en lugar de preocuparnos Charla impartida por la psicóloga Susana […]