💜 Noviembre 2025: Y tú, cuántas veces has mirado hacia otro lado?
La violencia no empieza con un golpe. Empieza con un mal gesto, con una mirada, con un silencio.
En Nosotras Mismas trabajamos todo el año para visibilizar, prevenir y combatir la violencia contra las mujeres, y en noviembre reforzamos este compromiso con motivo del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.
En lo que va de año, 32 mujeres han sido asesinadas por violencia de género en España, y desde 2003, el total de víctimas mortales asciende a 1.327 (Ministerio de Igualdad). Cada una de estas vidas arrebatadas nos recuerda que la violencia es sistémica y que la acción colectiva es urgente.
💜 Este 25N no calles. Haz ruido.
Por eso, cada actividad de noviembre busca fortalecer nuestra resiliencia, visibilizar nuestras luchas y honrar a las mujeres que han sido víctimas de violencia de género, porque vivir libres y sin miedo es nuestro derecho y nuestra lucha diaria.
💜 Y este 23 de noviembre te invitamos a acompañarnos en Quevedo de 12:00 a 14:00, para salir a la calle juntas, denunciar la violencia y hacer visible nuestra resistencia colectiva.
🧘♀️ Miércoles 5 de noviembre – 17:30 h
Habitarse con atención plena: consciencia y autocuidado para relaciones libres y sanas
De la mano de Isabel Lara, nuestra profe de mindfulness (titulada en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid*), exploraremos cómo habitar nuestro cuerpo y nuestras emociones desde la atención y la amabilidad.
🪷 Plazas limitadas.
Este taller nos invita a mirarnos hacia adentro, a reconocernos y escucharnos desde la atención.
A través de la práctica de mindfulness conectaremos con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros límites personales como una forma de autocuidado y fortalecimiento interior.
La autocompasión será un eje central: aprenderemos a tratarnos con la misma amabilidad y respeto con que cuidamos a los demás, cultivando una mirada sincera hacia nosotras mismas para reconocernos, sostenernos y valorarnos.
Desde esa consciencia amable y ese respeto profundo, abrimos el camino hacia relaciones más sanas, libres y justas. 💜
🎭 Miércoles 12 de noviembre
Salida al teatro: “La mujer rota”
Este mes sustituimos el cine‑fórum por una salida al teatro, una oportunidad para cultivar nuestro gusto por la cultura y compartir experiencias enriquecedoras.
Recuperamos con cariño la actividad que siempre organizaba nuestra querida Rosa Castro, quien nos cede temporalmente el testigo hasta que se recupere.
Ya tenemos las entradas para todas aquellas que se apuntaron en su momento.
¡Nos vemos en el teatro!
📚 Lunes 17 de noviembre
Club de lectura: “La asistenta” de Freida McFadden
“La asistenta” de Freida McFadden
Novela de ritmo rápido y capítulos cortos, que atrapa desde el principio.
Es una reflexión sobre las injusticias de la sociedad moderna.
La narrativa es realista y de impacto emocional.
Es una novela adictiva que, no te dejará indiferente. Léela.
Como siempre, será un espacio de conversación, escucha y disfrute compartido. 📖
💜 Miércoles 19 de noviembre – 18:00 h
Charla-Conferencia: “Las Hermanas Mirabal y el origen del 25N”
El 25 de noviembre no es solo una fecha en el calendario: es la memoria viva de tres mujeres —Patria, Minerva y María Teresa Mirabal— que lucharon por la libertad y la igualdad de derechos.
Las hermanas Mirabal, dominicanas, fueron asesinadas en 1960 por orden del dictador Rafael Leónidas Trujillo. Por ellas, y por su ejemplo de resistencia, la ONU declaró en 1999 el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.
Conocer su historia no es un gesto de nostalgia, es un acto de conciencia.
Porque cuando olvidamos de dónde vienen las luchas, corremos el riesgo de creer que ya están ganadas.
Y cuando recordamos, comprendemos que cada derecho, cada espacio seguro y cada palabra dicha en voz alta lleva el nombre de muchas que antes fueron silenciadas.
Te invitamos a esta charla imprescindible con Margarita Darlington, historiadora, que nos acompañará a mirar de frente esa historia de coraje y resistencia, para seguir construyendo juntas una vida libre de violencia. 💜
💜 Porque el 25N nació de su lucha. Y su historia sigue viva en la nuestra.
✊ Domingo 23 de noviembre – 12:00 a 14:00 h
Concentración por el 25N en Quevedo
Salimos juntas a la calle para denunciar la violencia que sufrimos las mujeres.
💜 Acompáñanos en este acto de memoria, resistencia y esperanza.
Y tú, cuántas veces has mirado hacia otro lado?
La violencia no empieza con un golpe.
Empieza con un chiste, con una mirada, con un silencio.
💜 Este 25N no calles. Haz ruido.
Porque vivas y libres nos queremos.
💬 Miércoles 26 de noviembre – 11:00 h
Taller de Terapia Grupal: “Cómo me hablo, cómo me trato”
(Porque la forma en que me hablo también importa) 💜
¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas a ti misma?
A veces, sin darnos cuenta, nuestra voz interior se vuelve exigente, crítica o injusta, y eso termina afectando nuestra autoestima, nuestro ánimo y la manera en que nos relacionamos con el mundo.
Este taller es una invitación a escuchar cómo nos hablamos, a reconocer cuándo esa voz se vuelve dura o injusta, y a empezar a construir un lenguaje más amable, más nuestro, más libre. 🌷
A través del trabajo terapéutico grupal, la reflexión y ejercicios compartidos, exploraremos cómo transformar la crítica en comprensión, el juicio en cuidado, el miedo en confianza.
💭 Un espacio para compartir, aprender y fortalecernos juntas desde la palabra, la escucha y la empatía.
🪷 Plazas limitadas.
🏛️ Jueves 27 de noviembre – 11:45 h
Visita guiada al Museo de América
Recorreremos juntas la exposición permanente del museo, un espacio que invita a conocer la riqueza cultural y simbólica de los pueblos de América, sus historias y su diversidad.
Una oportunidad para aprender, disfrutar y compartir un rato agradable en grupo. 🌎