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Técnicas de gestión del estrés y la ansiedad

24 noviembre, 2017 / 19:00 - 20:30

5€

«Técnicas de gestión del estrés y la ansiedad», taller dirigido por la psicóloga Laura Quijano viernes 24 de noviembre de 19:00 a 20:30 h.

El estrés provoca que nuestro cuerpo se ponga en tensión causando dolor y molestias y haciendo que respiremos de forma incorrecta, para lograr relajarnos es necesario que aprendamos unas técnicas adecuadas de respiración y relajación que nos ayuden a trabajar la parte física  y mental de nuestro cuerpo.

En este taller aprenderemos buenas pautas de pensamiento que eliminaran nuestras creencias irracionales y nos ayudaran en nuestro autocontrol.

Imprescindible inscripción previa

Técnicas de gestión del estrés y la ansiedad

Detalles

Fecha:
24 noviembre, 2017
Hora:
19:00 - 20:30
Precio:
5€
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:

Organizador

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Teléfono:
914424991
Web:
nosotrasmismas.org

Local

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Calle San Bernardo 120
Madrid, Madrid 28015 España
+ Google Map
Teléfono:
914424991
Web:
nosotrasmismas.org

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