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Ciclo charlas para aumentar nuestro bienestar emocional

enero 30 / 10:30 - 12:00

5€

Retomamos el ciclo de Charlas para aumentar nuestro bienestar emocional, impartidas por nuestra psicóloga Susana Saez. Tendrán lugar los últimos martes de mes en horario de 10:30 a 12.00 h.

La cuota de cada charla es de 5 € y es imprescindible inscribirse con antelación.

 

-Martes 30 de enero “Como combatir pensamientos erroneos que obstaculizan nuestra vida”

Nuestra forma de interpretar los acontecimientos que vivimos pueden estar influidas por creencias poco razonables que nos confunden y nos causan sufrimiento

Aprendamos a identificar y eliminar estas creencias para tener una visión mas realista y positiva de la vida

-Martes 27 de febrero “Venciendo preocupaciones y miedos que nos agobian”

Estas dos emociones se cuelan en nuestras vidas con demasiada frecuencia.

Tendemos a evitar lo que tememos y a angustiarnos con preocupaciones.

Aprendamos a desarrollar estrategias de afrontamiento para combatir nuestros miedos y así podremos ocuparnos en lugar de preocuparnos

-Martes 20 de marzo “¿Me exijo demasiado? ¿Espero demasiado de los demás?”

A menudo tenemos la sensación de que damos mas de lo que recibimos

Nos imponemos la obligación de llegar a todos, de contentar a todos. Y esperamos que los demás respondan a nuestros esfuerzos de una manera parecida. Ajustemos nuestras exigencias para no caer en sobreesfuerzos ni decepciones

 

 

Ciclo charlas para aumentar nuestro bienestar emocional

Detalles

Fecha:
enero 30
Hora:
10:30 - 12:00
Precio:
5€
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:

Organizador

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Teléfono:
914424991
Pagina Web:
nosotrasmismas.org

Lugar

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Calle San Bernardo 120
Madrid, Madrid 28015 España
+ Google Map
Teléfono:
914424991
Pagina Web:
nosotrasmismas.org

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