Segunda charla  del ciclo  Charlas para aumentar nuestro bienestar emocional, impartidas por nuestra psicóloga Susana Saez. Los últimos martes de mes en horario de 10:30 a 12.00 h.
La cuota de cada charla es de 5 € y es imprescindible inscribirse con antelación.
Martes 27 de febrero “Venciendo preocupaciones y miedos que nos agobian”
Estas dos emociones se cuelan en nuestras vidas con demasiada frecuencia.
Tendemos a evitar lo que tememos y a angustiarnos con preocupaciones.
Aprendamos a desarrollar estrategias de afrontamiento para combatir nuestros miedos y así podremos ocuparnos en lugar de preocuparnos
-Martes 20 de marzo “¿Me exijo demasiado? ¿Espero demasiado de los demás?”
A menudo tenemos la sensación de que damos mas de lo que recibimos
Nos imponemos la obligación de llegar a todos, de contentar a todos. Y esperamos que los demás respondan a nuestros esfuerzos de una manera parecida. Ajustemos nuestras exigencias para no caer en sobreesfuerzos ni decepciones