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Afrontar la ansiedad cotidiana

abril 20 / 18:30 - 20:00

Afrontar la ansiedad cotidiana, taller práctico dirigido por la psicóloga clínica Pilar González Gallego. Tendrá lugar hoy viernes 20 de abril de 18.30 a 20:00 h

Imprescindible confirmar asistencia

Las personas que vivimos en las grandes ciudades  nos movemos a un ritmo vertiginoso, tanto a nivel mental como físico. Antes de finalizar una actividad, ya estamos pensando en la que nos espera después . La acumulación de este ritmo tan elevado de actividades y obligaciones durante períodos prolongados en el tiempo o el afrontamiento de situaciones que conllevan elevados niveles de estrés pueden llevar a la aparición de ansiedad y esta, a su vez, depresión, ya que estos estados emocionales suelen ir de la mano.

El objetivo de este taller es aprender qué es la ansiedad y qué estrategias nos pueden ayudar a afrontarla tratando de aflojar el ritmo vital y aprendiendo a disfrutar y potenciar los momentos de disfrute con los cinco sentidos.

Afrontar la ansiedad cotidiana

Detalles

Fecha:
abril 20
Hora:
18:30 - 20:00
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:

Organizador

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Teléfono:
914424991
Pagina Web:
nosotrasmismas.org

Lugar

Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí
Calle San Bernardo 120
Madrid, Madrid 28015 España
+ Google Map
Teléfono:
914424991
Pagina Web:
nosotrasmismas.org

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