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SUMMARY:Conociendo las redes sociales
DESCRIPTION:Taller práctico miércoles 2 de octubre de 19:00 a 20:30 h «Conociendo las Redes Sociales»\nRedes sociales es un término originado en la comunicación. Estas se refieren al conjunto de grupos\, comunidades y organizaciones vinculados unos a otros a través de relaciones sociales.\nEntre las mas conocidas y utilizadas están: Facebook\, WhatsApp\, Intagram y Twitter\nConoceremos un poco mas de ellas y resolveremos tus dudas.\nImprescindible inscripción previa
URL:https://nosotrasmismas.org/evento/conociendo-las-redes-sociales-2/
LOCATION:Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí\, Calle Santa Engracia 108\, Madrid\, Madrid\, 28003\, Spain
CATEGORIES:Talleres
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SUMMARY:Exposición de Boldini y la pintura española a finales del XIX
DESCRIPTION:Visita en grupo a la exposición «Boldini y la pintura española a finales del siglo XIX. El espíritu de una época»\, dirigida y comentada\, miércoles 9 de octubre a las 18:00 h en la Fundación Mapfre ( Pº de Recoletos\,23)\nEsta Exposición presenta por primera vez en España la obra del pintor Giovanni Boldini (Ferrara\, 1842 – París\, 1931)\, el más importante y prolífico de los artistas italianos que viven en París en la segunda mitad del siglo XIX; junto a ella\, se han reunido piezas de algunos de los pintores españoles que se encontraban en la capital francesa durante el mismo período.\nNacido en Ferrara en 1842\, el pintor Giovanni Boldini se convirtió en uno de los más importantes retratistas italianos en el cambio de siglo. Instalado en París desde 1871\, fue conocido como uno de los primeros pintores de Montmartre\, aquel barrio que pronto sería espacio de encuentro de gran parte de la bohemia nacional e internacional. Fundación Mapfre\n 
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LOCATION:Sala Fundación Mapfre Recoletos\, Pº de Recoletos\, 23\, Madrid\, España
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SUMMARY:Relajación para reducir el estrés
DESCRIPTION:Taller de Relajación para reducir el estrés\, los viernes en horario de 18:00 a 19:00 h.\nComienza el 18 de octubre y tendrá una duración de 7 sesiones.\nDirigido por la psicóloga Laura Quijano.\nImprescindible inscripción previa.\nEl estrés provoca que nuestro cuerpo se ponga en tensión causando dolor y molestias y haciendo que respiremos de forma incorrecta\, para lograr relajarnos es necesario que aprendamos unas técnicas adecuadas de respiración y relajación que nos ayuden a trabajar la parte física  y mental de nuestro cuerpo.\nEn este taller aprenderemos buenas pautas de pensamiento que eliminaran nuestras creencias irracionales y nos ayudaran en nuestro autocontrol.\nContenidos:\n▪Que es la ansiedad y como controlarla\n▪Creencias irracionales y autoafirmaciones de afrontamiento\n▪Técnicas de relajación\n▪Técnicas de respiración abdominal\n▪Distracción cognitiva\n▪Resolución de problemas\n▪El sentido del humor como controlador de la ansiedad\n 
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LOCATION:Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí\, Calle Santa Engracia 108\, Madrid\, Madrid\, 28003\, Spain
CATEGORIES:Bienestar emocional
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SUMMARY:Seminario Literatura octubre
DESCRIPTION:El Seminario de Literatura del mes de octubre se celebra el lunes 21 a las 18:30 h.\nEl libro recomendado para leer y comentar es «El jardín olvidado» de la escritora australiana Kate Morton\n«En vísperas de la Primera Guerra Mundial\, una niña es abandonada en un barco con destino a Australia. Una misteriosa mujer llamada la Autora ha prometido cuidar de ella\, pero la Autora desaparece sin dejar rastro…. Un terrible secreto sale a la luz……»
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SUMMARY:Exposición "BRUEGHEL\, maravillas del Arte Flamenco"
DESCRIPTION:Visita en grupo\, dirigida y comentada a la exposición «Brueghel\, maravillas del arte flamenco»\nmiércoles 23 de octubre a las 18:00 h en el Palacio de Gaviria (C/ Arenal\,9)\nInscripción y pago de entradas hasta el 21 de octubre\nUna oportunidad única para conocer la obra de una saga que marcó la historia del arte europeo entre los siglos XVI y XVII.\nOrganizada por Arthemisia España y comisariada por Sergio Gaddi\, estará compuesta por cerca de un centenar de piezas representativas de esta saga de pintores\, cuyo imaginario es reflejo de todo un periodo histórico. Palacio de Gaviria\n 
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LOCATION:Palacio Gaviria\, Arenal\, 9\, Madrid\, España
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SUMMARY:Ciclo de charlas para aumentar nuestro bienestar emocional
DESCRIPTION:Primera clase del ciclo de charlas para aumentar nuestro bienestar emocional\, en esta ocasión trabajaremos las Habilidades Sociales.\nMiércoles 30 de octubre de 10:30 a 12:00 h.\nImpartida por la psicóloga Susana Saez\nImprescindible inscripción previa\nLas habilidades sociales se pueden definir como las herramientas de comunicación\, tanto verbal como no verbal\, que usamos para relacionarnos con las demás personas de forma eficaz y saludable.\nLos seres humanos somos seres sociales y\, por tanto\, debemos adquirir una serie de habilidades sociales que nos permitan vivir en armonía con los que nos rodean\, puesto que necesitamos a los demás para sobrevivir y para disfrutar de una vida emocionalmente sana.\nEn esta ocasión nuestras charlas se transforman en un taller práctico\, donde aprenderemos herramientas para relacionarnos con los demás  de forma efectiva y mutuamente satisfactoria
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CATEGORIES:Bienestar emocional
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