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SUMMARY:Habitarse con atención plena: consciencia y autocuidado para relaciones libres y sanas
DESCRIPTION:De la mano de Isabel Lara\, nuestra profe de mindfulness (titulada en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid*)\, exploraremos cómo habitar nuestro cuerpo y nuestras emociones desde la atención y la amabilidad.\n🪷 Plazas limitadas. \nEste taller nos invita a mirarnos hacia adentro\, a reconocernos y escucharnos desde la atención.\nA través de la práctica de mindfulness conectaremos con nuestro cuerpo\, nuestras emociones y nuestros límites personales como una forma de autocuidado y fortalecimiento interior. \nLa autocompasión será un eje central: aprenderemos a tratarnos con la misma amabilidad y respeto con que cuidamos a los demás\, cultivando una mirada sincera hacia nosotras mismas para reconocernos\, sostenernos y valorarnos. \nTaller enmarcado en el Proyecto de Atención Psicosocial a Mujeres para hacer frente a situaciones de Violencia de género
URL:https://nosotrasmismas.org/evento/habitarse-con-atencion-plena-consciencia-y-autocuidado-para-relaciones-libres-y-sanas/
LOCATION:Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí\, Calle Santa Engracia 108\, Madrid\, Madrid\, 28003\, Spain
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