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SUMMARY:Afrontar la ansiedad cotidiana
DESCRIPTION:Afrontar la ansiedad cotidiana\, taller práctico dirigido por la psicóloga clínica Pilar González Gallego. Tendrá lugar hoy viernes 20 de abril de 18.30 a 20:00 h\nImprescindible confirmar asistencia\nLas personas que vivimos en las grandes ciudades  nos movemos a un ritmo vertiginoso\, tanto a nivel mental como físico. Antes de finalizar una actividad\, ya estamos pensando en la que nos espera después . La acumulación de este ritmo tan elevado de actividades y obligaciones durante períodos prolongados en el tiempo o el afrontamiento de situaciones que conllevan elevados niveles de estrés pueden llevar a la aparición de ansiedad y esta\, a su vez\, depresión\, ya que estos estados emocionales suelen ir de la mano.\nEl objetivo de este taller es aprender qué es la ansiedad y qué estrategias nos pueden ayudar a afrontarla tratando de aflojar el ritmo vital y aprendiendo a disfrutar y potenciar los momentos de disfrute con los cinco sentidos.
URL:https://nosotrasmismas.org/evento/afrontar-la-ansiedad-cotidiana/
LOCATION:Asociación de Mujeres Nosotras Mismas Chamberí\, Calle Santa Engracia 108\, Madrid\, Madrid\, 28003\, Spain
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